ЗДОРОВА ЇЖА — ДЛЯ ЗДОРОВОГО ЖИТТЯ Нестача важливих вітамінів, мінералів або білків, жирів чи вуглеводів в організмі веде до різних захворювань — уражень кісток, суглобів при артриті і розповсюджених на Заході і в деякій мірі і у нас — раку і хвороби серця. Правильне, здорове харчування може зменшити ризик цих захворювань. Потрібно менше вживати насичені жири, цукор, і навпаки, більше споживати хліб із цільної пшениці, висівки, рис, фрукти, овочі, бобові, рибу і, звичайно, багато рідини — свіжоприготовлені соки, морси, інше. Наприклад, для формування одного із звичайних передавачів нервових імпульсів потрібен холін, який міститься в пророслих зернах пшениці, сої, а також в печінці та жовтках. А холестерин, що утворюється від споживання жирної їжі, утворює на стінках артерій холестеринові бляшки, що в кінцевому результаті призводить до серцевих приступів, стенокардії. Не останню роль відіграють стрес та спадковість. Наука намагається розкрити таємницю ракових утворень, їх ранню діагностику. Нездоровий спосіб життя, стреси, що так часто в останні роки супроводжують людство, екологічні катаклізми ведуть до утворення та розмноження ракових клітин.
ЗДОРОВА ЇЖА — ДЛЯ ЗДОРОВОГО ЖИТТЯ
ВідповістиВидалитиНестача важливих вітамінів, мінералів або білків, жирів чи вуглеводів в організмі веде до різних захворювань — уражень кісток, суглобів при артриті і розповсюджених на Заході і в деякій мірі і у нас — раку і хвороби серця. Правильне, здорове харчування може зменшити ризик цих захворювань. Потрібно менше вживати насичені жири, цукор, і навпаки, більше споживати хліб із цільної пшениці, висівки, рис, фрукти, овочі, бобові, рибу і, звичайно, багато рідини — свіжоприготовлені соки, морси, інше. Наприклад, для формування одного із звичайних передавачів нервових імпульсів потрібен холін, який міститься в пророслих зернах пшениці, сої, а також в печінці та жовтках. А холестерин, що утворюється від споживання жирної їжі, утворює на стінках артерій холестеринові бляшки, що в кінцевому результаті призводить до серцевих приступів, стенокардії. Не останню роль відіграють стрес та спадковість.
Наука намагається розкрити таємницю ракових утворень, їх ранню діагностику. Нездоровий спосіб життя, стреси, що так часто в останні роки супроводжують людство, екологічні катаклізми ведуть до утворення та розмноження ракових клітин.
http://images.yandex.ua/yandsearch?p=1&text=%D0%B2%D0%B8%D1%88%D0%B8%D0%B2%D0%BA%D0%B0%20%D1%85%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BC&img_url=www.e-koloryt.com.ua%2Falldata%2Fimages%2Fthumb_400_1260817478.jpg&rpt=simage
ВідповістиВидалити